โรคคอมพิวเตอร์วิชชั่นซินโดรม ภัยร้ายต่อดวงตาที่คนรุ่นใหม่ต้องใส่ใจ

โลกสมัยใหม่ที่มีการใช้คอมพิวเตอร์  ในการทำงานเป็นชีวิตที่ดูเหมือนจะมีความสะดวกสบาย แต่ในความสบายนั้นก็มีภัยที่แฝงมาอย่างเงียบ ๆโดยเฉพาะภัยที่เกิดขึ้นกับสุขภาพของดวงตาที่เรียกกันว่าโรค Computer Vision Syndrome หรือโรค CVS ซึ่งเป็นโรคทางสายตาที่เกิดขึ้นจากการจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ นั่นเอง

โรค CVS เป็นโรคที่พบได้มากขึ้น เนื่องจากคนในยุคปัจจุบันนี้ใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันวันละหลายชั่วโมงโดยไม่มีการหยุดพัก โดยมีการศึกษาว่า คนที่ทำงานหรือเล่นเกมหน้าจอคอมพิวเตอร์จะไม่ค่อยมีการกระพริบตา ซึ่งอัตราการกระพริบตาจะลดลงกว่า 60 % ของการกระพริบตาปกติในชีวิตประจำวันทำให้เกิดอาการตาแห้ง เคืองตา แสบตา นอกจากนี้ยังมีอาการอื่น ๆ ที่สามารถพบได้ดังต่อไปนี้

1.มีอาการปวดตา เนื่องจากต้องใช้สายตาเพ่งมองหน้าจอมากกว่าปกติ ทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเกิดอาการเกร็งและทำงานหนัก จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดตาได้

2.เคืองตา แสบตา น้ำตาไหล รวมถึงมีอาการตาพร่ามัวได้ในบางครั้ง เนื่องจากการจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องโดยไม่กระพริบตา ทำให้ตาแห้งและเกิดการระคายเคืองตาได้ง่าย

3.ตามัว มองเห็นภาพไม่ชัด มีอาการคล้ายกับสายตาสั้น ซึ่งมีสาเหตุมาจากการเพ่งมองหน้าจอที่มีแสงสว่างอย่างไม่เหมาะสม 

4.มองเห็นภาพซ้อน เมื่อใช้สายตาเพ่งมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ กล้ามเนื้อตาจะเกิดการอ่อนล้าจนทำให้การรวมภาพของสายตาทั้งสองข้างผิดปกติไป ทำให้มองเห็นภาพซ้อนได้ ซึ่งอาการเหล่านี้จะดีขึ้นเมื่อได้พักสายตาบ้าง

สาเหตุที่สำคัญอย่างหนึ่งของโรค CVS คือการจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ในระยะที่ใกล้มากเกินไปจนทำให้กล้ามเนื้อดวงตาต้องทำงานหนักเพราะต้องเพ่งอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการป้องกันก็คือให้กระพริบตาบ่อย ๆ ใช้เวลาในการพักสายตาเป็นระยะทุก ๆ 15-20 นาที โดยการมองไปยังที่ไกลๆทำให้กล้ามเนื้อตาได้พักผ่อน คลายความอ่อนล้าลง รวมทั้งการปรับแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้มีแสงสว่างในระดับที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ต้องใช้สายตาเพ่งมองมากเกินไป

การรับประทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพดวงตา

ก็เป็นสิ่งที่สำคัญ คนที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำทุกวันควรรับประทานอาหารเสริม Rainy ที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา ด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ที่ช่วยถนอมดวงตา ลดความเมื่อยล้า อีกทั้งยังชวยป้องกันความเสื่อมของดวงตาได้ , ทอรีน ที่ช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็น ชะลอความเสื่อมของสุขภาพดวงตา , สารสกัดจากดอกดาวเรืองที่ช่วยป้องกันจอตาเสื่อม ช่วยให้การรับสีของดวงตาดีขึ้นและเสริมสร้างความสามารถในการมองเห็นอย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงสารสกัดจากแครอทที่ช่วยบำรุงดวงตา 

เลือกรับประทาน Rainy อาหารเสริมที่มีคุณภาพเยี่ยม ช่วยให้สุขภาพดวงตาเป็นปกติ สามารถใช้งานได้ดีไปอีกนานๆและยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรค CVS ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ด้วยความปรารถนาดีจาก Rainy (เรนนี่)

ข้อมูลสมุนไพรช่วยฟื้นฟูและถนอมดวงตาให้สดใส : http://bit.ly/2b6jNHU