เด็กติดเกมมือถือ เสี่ยงสายตาผิดปกติ ผู้ปกครองต้องดูแลใกล้ชิด

ในปัจจุบันนี้พ่อแม่จำนวนไม่น้อยนิยมซื้อสมาร์ทโฟนให้ลูกใช้ ซึ่งเด็ก ๆ ส่วนใหญ่ก็มักจะดาวน์โหลดเกมมือถือมาเล่นและใช้เวลาเล่นในแต่ละวันติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ 

การเล่นเกมบนมือถือหรือใช้สายตาจ้องหน้าจอสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน ๆ สามารถส่งผลเสียต่อสายตาได้ โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่มีอายุต่ำกว่า 13 ปีที่ทำให้เกิดอาการตาพร่ามัว มองเห็นไม่ชัด เหมือนกับอาการสายตาสั้นแต่จริง ๆ แล้วยังไม่ใช่อาการสายตาสั้นจริง ๆ ทำให้ไม่สามารถตัดแว่นที่มีความเหมาะสมกับระดับสายตาได้ และเมื่อเล่นติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ก็ทำให้มีความเสี่ยงที่สายตาจะสั้นมากกว่าเด็กที่ไม่เล่นสมาร์ทโฟนเลยหรือเล่นในเวลาที่เหมาะสม  

อันตรายจากมือถือที่ส่งผลต่อสายตาของเด็ก

โทรศัพท์มือถือในทุกวันนี้ได้รับการพัฒนาขึ้นอย่างมากจนกลายเป็นสิ่งที่ใช้มากกว่าการใช้โทรออกและรับสาย ด้วยหน้าจอที่มีขนาดใหญ่และมี application และเกมต่าง ๆ ให้ดาวน์โหลดมาเล่นได้อย่างมากมาย ทำให้ผู้คนทุกวันนี้ใช้สมาร์ทโฟนแทบทั้งวันไม่เว้นแม้แต่เด็ก ๆ ที่เล่นเกมในมือถือเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน ซึ่งในสมาร์ทโฟนเหล่านี้ก็มีอันตรายที่แฝงมาโดยที่ผู้ใช้อาจไม่รู้ตัว 

สมาร์ทโฟนเป็นแหล่งกำเนิดของแสงสีฟ้าที่ถือได้ว่าเป็นคลื่นแสงพลังงานสูง โดยทั่วไปแล้วสามารถพบแสงสีฟ้าได้จากแสงธรรมชาติ แต่อุปกรณ์เครื่องใช้อิเล็คทรอนิคส์อย่าง หลอดไฟฟลูออเรสเซนส์ โทรศัพท์มือถือ และหน้าจอคอมพิวเตอร์ ที่เมื่อสัมผัสอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้ดวงตาเกิดอาการล้า ตาพร่ามัว แสบตา น้ำตาไหล ปวดตา และในระยะยาวก็จะทำให้เกิดความเสื่อมสภาพของเซลล์บริเวณดวงตาทำให้เกิดอาการจอประสาทตาเสื่อมที่จะส่งผลให้เกิดปัญหาในการมองเห็นระยะยาว

เด็ก ๆ ที่ชอบเล่นเกมมือถือติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ จะมีอาการแสบตา ตาพร่ามัวชั่วขณะ และทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะมีปัญหาสายตาสั้นในอนาคต ดังนั้น ผู้ปกครองสามารถดูแลลูกหลานของเราและป้องกันปัญหาสายตาที่เกิดจากเล่นสมาร์ทโฟนได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

1.จำกัดเวลาในการเล่นสมาร์ทโฟน ไม่ให้เกิน 1-2 ชั่วโมงต่อวัน และในระหว่างนี้ก็ต้องมีการพักสายตาทุกๆ 20-30 นาทีเพื่อไม่ให้เกิดการเพ่งมากเกินไปจนทำให้ตาแห้งและล้า

2.ชวนลูก ๆ ทำกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากการเล่นเกมในมือถือ โดยอาจชวนลูกออกกำลังกาย หรือกิจกรรมกลางแจ้งอื่นๆ เช่น เดินเล่น

3.จัดอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและช่วยบำรุงสายตา ให้เด็ก ๆรับประทาน ซึ่งประกอบไปด้วย ผักและผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนสูงอย่าง แครอท,ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เนื้อปลาแซลมอน และไข่ไก่

4.หากลูกมีอาการสายตาพร่ามัว ให้พักสายตาโดยการงดเล่นเกมมือถือ 1 วัน หากอาการไม่ดีขึ้นให้รีบพาไปปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง

พ่อแม่ควรใส่ใจดูแลลูก ไม่ให้ใช้เวลาในเล่นเกมมือถือมากจนเกินไป เพราะจะทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสายตาในอนาคต

ด้วยความปรารถนาดีจาก Rainy (เรนนี่)

ข้อมูลสมุนไพรช่วยฟื้นฟูและถนอมดวงตาให้สดใสคลิก : http://bit.ly/2b6jNHU