โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:8 ปีที่ผ่านมา
8 วิธีถนอมดวงตา เพื่อสายตาที่สดใส ชัดเจน 1 เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตาของคนเราส่วนใหญ่จะอยู่ในผัก ผลไม้หลายชนิด ได้แก่ สารลูทีน ซิเซทีน แอนโทไซยานิน แคโรทีนอย ที่มีส่วนช่วยในการมองเห็น และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้การเสื่อมสภาพของดวงตาลดน้อยลง ผักผลไม้ที่มีสารอาหารประเภทนี้อยู่…