อันตรายของแสงแดดที่มีต่อดวงตา

         แสงอาทิตย์เป็นสิ่งที่ให้ทั้งประโยชน์และโทษแก่ร่างกาย โดยเฉพาะกับดวงตาที่ต้องระมัดระวังไม่ให้ได้รับแสงที่จัดหรือสว่างจ้ามากเกินไป เพราะรังสี UV ในแสงอาทิตย์สามารถส่งผลเสียต่อดวงตาได้ 

         ดวงตาของคนเรา มีเนื้อเยื่อส่วนใหญ่อยู่ภายในลูกตาที่ไม่ได้สัมผัสกับภายนอก แต่การใช้ชีวิตโดยปกติประจำวันก็มีโอกาสที่ดวงตาจะสัมผัสกับแสงอาทิตย์ได้ประมาณ 40 % โดยเฉพาะคนที่ออกกลางแจ้งและสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงโดยไม่มีอะไรป้องกัน นอกเหนือจากอันตรายต่อดวงตา แสง UV สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังบริเวณรอบดวงตา โดยผิวรอบดวงตาประมาณ 94 % จะเกิดริ้วรอยเนื่องจากแสงแดดที่ร้อนแรงทำให้ผิวแห้งและรังสี UV ทำให้คอลลาเจนในชั้นผิวหนังถูกทำลาย และหากสัมผัสกับแสงแดดจัดเป็นประจำก็มีโอกาสเกิดมะเร็งผิวหนังบริเวณผิวรอบดวงตาได้ 5-10 %

           รังสี UV ในแสงอาทิตย์มีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิด คือ UVA และ UVB ซึ่งรังสีทั้งสองชนิดนี้ต่างก็ส่งผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อดวงตาได้ทั้งสิ้น

           •UVA สามารถทำลายการมองเห็นส่วนตรงกลางของดวงตา ที่คนเราใช้ในการมองเห็นสิ่งต่างๆในชีวิตประจำวันที่อยู่ตรงหน้า อ่านหนังสือ ทำงาน และอื่นๆ หากการมองเห็นในส่วนนี้ลดลงก็จะส่งผลต่อการทำงานและใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมากและเป็นสาเหตุสำคัญของโรคจอประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ

           •UVB เป็นรังสีที่จากดวงอาทิตย์ที่มีระดับพลังงานสูง และทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาได้มากที่สุด โดยกระจกตาและเลนส์ตาเป็นส่วนที่สามารถดูดซับรังสี UVB ได้มากที่สุด รังสี UVB เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดต้อเนื้อ ต้อลม และต้อกระจก

               รังสี UV สามารถทำให้ดวงตามีอันตรายอย่างไรได้บ้าง

รังสี UV เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของดวงตาที่ส่งผลให้เกิดการสูญเสียการมองเห็น ในผู้สูงอายุที่ได้รับแสงแดดโดยตรงมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะคนที่มีอาชีพทำงานกลางแจ้งที่ไม่ได้สวมใส่แว่นตากันแดดหรืออุปกรณ์ป้องกันรังสี UV ที่ดีพอก็ทำให้เกิดความเสื่อมสภาพของดวงตาได้ในคนที่สัมผัสกับแสงแดดจ้ามากๆเป็นเวลาสั้นๆเช่น เล่นกีฬา เดินเล่นริมชายหาดหรือทำงานกลางแจ้ง จะทำให้กระจกตาถูกแดดเผาจนทำให้เกิดอาการแสงร้อนและสูญเสียการมองเห็นชั่วคราว

นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุของ ต้อเนื้อ ต้อกระจก และมะเร็งผิวหนังบริเวณรอบดวงตา

                วิธีการป้องกันไม่ให้แสงแดดทำร้ายดวงตา

1.สวมแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UV ได้ 99 -100 % เมื่อต้องออกกลางแจ้ง และอาจเลือกใช้แว่นตาที่มีคุณสมบัติในการดูดซับรังสี UV เพราะรังสีเหล่านี้สามารถสะท้อนเข้าสู่ดวงตาได้แม้อยู่ในที่ร่ม

2.สวมใส่หมวกปีกกว้างหรือใช้อุปกรณ์ที่สามารถป้องกันแสงแดดได้เมื่อออกกลางแจ้ง เพื่อลดแสงอาทิตย์ที่จะส่องเข้าสู่ดวงตาโดยตรง

3.พบแพทย์เพื่อตรวจดวงตาเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง

ด้วยความปรารถนาดีจาก Rainy (เรนนี่)

ข้อมูลสมุนไพรช่วยฟื้นฟูและถนอมดวงตาให้สดใสคลิก : http://bit.ly/2b6jNHU