ใช้สายตากับโลกโชเชียลมีเดียมากเกินไป อาจนำมาซึ่งภัยร้ายต่อดวงตา

ในปัจจุบันหลาย ๆ คนมักเล่นโชเชียลมีเดียกันตลอดเวลา ไม่ว่าจะใช้ในการทำงาน ในการพูดคุยกับผู้คน หรือติดตามเรื่องราวต่าง ๆ เรียกได้ว่าในการใช้ชีวิตของเราแทบจะไม่มีใครสามารถตัดขาดจากการเล่นโชเชียลมีเดียได้เลย ซึ่งการเล่นโชเชียลมีเดียต่าง ๆ ก็เป็นการใช้งานด้วยอุปกรณ์ไอทีหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ อย่างเช่นสมาร์โฟนและคอมพิวเตอร์กันทั้งนั้น เพราะในยุคสมัยนี้ ใครก็ตาม ไม่ว่าจะทั้งเด็กหรือผู้ใหญ่ ก็มีสมาร์ทโฟนเป็นของตัวเองกันทั้งนั้น อีกทั้ง ไม่ว่าจะบริษัทหรือที่ทำงานไหน ๆ ต่างก็มีเครื่องคอมพิวเตอร์ไว้ใช้ในสำนักงานเสมอ ซึ่งผลจากการวิจัยพบว่า คนเราใช้สายตาจ้องอยู่กับอุปกรณ์เหล่านี้โดยเฉลี่ยแล้ว มากกว่า 7 ชั่วโมง ต่อวันเลยทีเดียว การใช้อุปกรณ์ไอทีเหล่านี้เอง จึงทำให้ดวงตาได้รับรังสีชนิดหนึ่งจากแสงสว่างที่แผ่ออกมา ซึ่งหากได้รับในปริมาณมากจนเกินไป ก็อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตาได้

แต่เดิมนั้น โรคส่วนใหญ่ที่เกี่ยวกับดวงตา มักจะเกิดกับผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน หรือผู้ที่ประสบอุบัติเหตุและได้รับผลกระทบต่อดวงตาแต่เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไป ผู้ที่มีความเสี่ยงจะเกิดโรคเกี่ยวกับดวงตามากที่สุดกลับเป็นผู้คนยุคใหม่ที่ใช้สายตาจ้องมองอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานานแทน นับเป็นร้อยละ 80 ของผู้คนทั้งหมดเลยทีเดียว โดยโรคภัยต่อดวงตาที่อาจเกิดขึ้นได้นั้น มีอยู่มากมาย อาทิอาการเคืองตา คันบริเวณดวงตา แสบตา ตามัว มองไม่ชัด สายตาฝ้าฟาง ตาแห้ง วุ้นในตาเสื่อม เยื่อบุตาอักเสบ มีถุงใต้ตาปูดออกมาอย่างเห็นได้ชัดเจน ใต้ตาดำคล้ำ และโรคเกี่ยวกับดวงตาโรคอื่น ๆ

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าอาการหรือโรคภัยเหล่านี้จะเป็นแล้วเป็นเลย รักษาไม่หาย เพียงแต่...ผู้ที่มีอาการเหล่านี้ต้องหันมาใส่ใจดวงตาของตนเองมากขึ้น โดยคำแนะนำข้อแรก คือการทานอาหารที่มีประโยชน์และมีส่วนช่วยในกระบวนการบำรุงและถนอมสายตา เช่น แครอท บิลเบอร์รี่ แปะก๊วย สารสกัดจากดอกดาวเรือง และวิตามินบี 2 เป็นต้น หรือหากเมื่อมีอาการใต้ตาดำคล้ำหรือถุงใต้ตาหย่อนคล้อย ก็สามารถรักษาให้หายโดยการใช้ครีมบำรุงผิวรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของ Acetyl Tetrapeptide ทาบริเวณรอบดวงตานั้นอยู่เป็นประจำ และหนทางรักษาสุดท้ายเมื่อมีอาการรุนแรงแล้ว ก็คือการผ่าตัดดวงตา

ดังนั้น การป้องกันก่อนที่จะเกิดปัญหาย่อมดีที่สุด ดังนั้น การใช้สายตาอย่างพอดี ไม่ปล่อยให้สายตาทำงานหนักมากจนเกินไป และเลือกใช้อุปกรณ์เสริมเพื่อปกป้องถนอมดวงตา ไม่ว่าจะเป็น การใช้แผ่นกรองแสงเมื่อต้องใช้งานคอมพิวเตอร์ และการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงและถนอมดวงตาจึงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แถมยังประหยัดอีกด้วย เพื่อการถนอมดวงตาของคุณเอง รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมนำไปปรับใช้กันนะค่ะ

ด้วยความปรารถนาดีจาก Rainy (เรนนี่)

ข้อมูลสมุนไพรช่วยฟื้นฟูและถนอมดวงตาให้สดใส : http://bit.ly/2b6jNHU